Esta tarde, se llevó a cabo en la Legislatura de Córdoba la primera clase del “Ciclo de meditación y respiración consciente”. Estuvo a cargo de la profesora de yoga Adriana Morellato.
El ciclo es gratuito, tendrá un total de tres clases y es abierto para la participación de personas de cualquier edad.
En esta clase, se invitó a los participantes a conocer y descubrir los beneficios de respirar correctamente. Esto permite controlar la ansiedad, mejorar la concentración y aumentar la energía vital, entre otras utilidades.
La actividad se concretó en el Salón de Actividades Legislativas de la Unicameral cordobesa, con la participación de buena cantidad de interesados. Estuvo presente el director de Asuntos Culturales y Patrimoniales de la Legislatura, Federico Menis.
Morellato enseñó a los participantes cómo es la respiración diafragmática y los motivó a sumergirse en el mundo del aire como elemento dinamizador y vital para los órganos del cuerpo humano y para la vida en general.
Además, exhibió distintos videos en los que los participantes pudieron conocer los cuatro diafragmas que tiene el cuerpo: en la cabeza, en el cuello, debajo de los pulmones y en la zona pelviana.
La segunda clase será el lunes 25 de noviembre, con la temática “meditación”. Finalmente, el lunes 9 de diciembre se realizará la tercera clase, referida a “la importancia del movimiento”.
