Empleados de la Legislatura de Córdoba participaron este lunes al atardecer en la segunda clase del ciclo “Meditación y respiración consciente”, actividad gratuita organizada por la Dirección de Asuntos Culturales y Patrimoniales de la Unicameral.
La clase estuvo a cargo de la profesora Adriana Morellato y, en esta oportunidad, se centró en la temática “Meditación”. Tuvo lugar en el Salón de Actividades Legislativas de la Unicameral cordobesa.
En esta oportunidad, la profesora repasó conceptos sobre “respiración consciente”, brindados en la primera clase, e invitó a los participantes a adentrarse en el mágico mundo de la respiración a través de la enseñanza de prácticas precisas.
Después, Morellato explicó a los asistentes qué es meditar, además de enseñar esta técnica con el entrenamiento que se necesita y de comentar los beneficios que tiene para el ser humano.
Durante algunos minutos, los participantes realizaron esta práctica de la meditación y se sumergieron en un clima único.
Luego, surgieron preguntas de los asistentes que fueron evacuadas por la profesora.
Qué es meditar
Morellato indicó que la meditación “es la práctica, el entrenamiento para poder vivir en el aquí y en el ahora”.
En el mismo sentido, profundizó: “Meditación es aprender a vivir en el presente; vivimos desordenados porque nunca estamos en el presente; el secreto es poder vivir en el aquí y en el ahora, para lo cual se necesita un entrenamiento”.
Finalmente, opinó: “Siempre es bueno meditar, se esté en el lugar donde se esté”.
Con la de hoy, ya se completaron dos clases del ciclo impartido por Morellato en la Legislatura. La primera se desarrolló el 28 de octubre y su eje fue “Respiración consciente”.
La tercera y última clase tendrá lugar el lunes 9 de diciembre. Versará sobre “La importancia del movimiento” y se prevé la participación de una profesional de la medicina, según anticipó Morellato.
